ich kann auch rohvegan abnehmen, gesund und fit mit rohkost
ich kann auch rohveganabnehmen, gesund und fit mit rohkost

sa, 14.08.2016 58,0

 

 

di,   12.04.2016 61,6

mo, 11.04.2016 62,7

 

sa, 09.01.2016 58,3

 

abnahme seit rohkostbeginn: 11,7 kg

mi, 11.11.2015 56,6

 

 

zunahme in der neunten woche: 2000 gramm

mi, 28.10.2015  57,9

di,  27.10.2015  58,3

mo, 26.10.2015 58,9

so,  25.10.2015  59,9

 

abnahme in der achten woche: 700 gramm

mi, 21.10.2015 55,9

di,  20.10.2015 55,9

mo,19.10.2015 56,1

so,  18.10.2015 56,3

sa,  17.10.2015 56,6

fr,   16.10.2015 56,6

do, 15.10.2015 56,6

neue messung

maße am 11.08.2015   am 13.09.   am 14.10.  

oberschenkel: 58 cm         57,5cm     52 cm

bauch: 97 cm                     93  cm      90 cm

taille: 81 cm                      74,5cm     69 cm

brustumfang: 93 cm          91   cm     86 cm

oberarm: 32cm                  31   cm     28,5 cm

 

größe: 168 cm

 

abnahme in der siebten woche: 5 kg (in der woche begann das wasserfasten;)

mi 14.10.2015 56,8

di  13.10.2015 56,0

mo12.10.2015 56,8

so  11.10.2015 58,8

sa  10.10.2015 59,8

fr  09.10.2015 61,8

beginn der fastenzeit, erste vier tage nur wasser

 

 

abnahme in der sechsten woche: 900 gramm

mi 23.09.2015  59,9

di  22.09.2015  60,1

mo21.09.2015  60,6

so 20.09.2015  60,7

sa  19.09.2015 60,7

fr  18.09.2015 60,8

do 17.09.2015 60,8

 

abnahme in der fünften woche: 1,1kg

mi  16.09.2015 61,1

di   15.09.2015 61,0

mo 14.09.2015 60,9

neue messung

maße am 11.08.2015   am 13.09.

oberschenkel: 58 cm         57,5cm

bauch: 97 cm                     93  cm

taille: 81 cm                      74,5cm

brustumfang: 93 cm          91   cm

oberarm: 32cm                  31   cm

 

größe: 168 cm

so  13.09.2015 61,8

sa  12.09.2015 61,9

fr   11.09.2015 62,2

do  10.09.2015 62,2

abnahme in der vierten woche: 0,6 kg

mi  09.09.2015 62,2

di   08.09.2015 62,4

mo 07.09.2015 62,5

so  06.09.2015  61,7

sa  05.09.2015  62,0

fr  04.09.2015  62,6

do 03.09.2015  62,4

 

abnahme in der dritten woche: 0,0 kg

mi  02.09.2015  62,8

di   01.09.2015  62,2

mo 31.08.2015  62,1

so  30.08.2015   62,2

sa  29.08.2015   62,3

fr  28.08.2015   62,4

do 27.08.2015   62,6

 

abnahme in der zweiten woche: 1,7 kg

mi 26.08.2015   62,8

di  25.08.2015   62,6

mo24.08.2015   62,9

so  23.08.2015   63,0

sa  22.08.2015   63,2

fr   21.08.2015  63,2

do  20.08.2015  64,1

 

abnahme in der ersten woche: 3,8 kg

mi  19.08.2015   64,5

di   18.08.2015   64,4

mo 17.08.2015   65,1

so   16.08.2015   64,8

sa   15.08.2015   65,1

fr    14.08.2015   65,7

do   13.08.2015   66,5

mi   12.08.2015   68,3

 

maße am 11.08.2015   am 13.08.

oberschenkel: 58 cm         57,5cm

bauch: 97 cm                     93  cm

taille: 81 cm                      74,5cm

brustumfang: 93 cm          91   cm

oberarm: 32cm                  31   cm

 

größe: 168 cm